辅食怎么加要听政府的

2020-02-28 作者:三升体育网站app 60

“卫计委”,三升体育网站app全称“中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会”。卫计委2013年,卫生部和计生委合并,成为现在的卫计委。我国婴幼儿喂养方面的官方意见,2013年以前来自卫生部,2013年以后来自卫计委。卫办妇社发〔2012〕49号文件中,给出了《儿童喂养与营养指导技术规范》,这是下发各地卫生部门执行的文件。换言之,我们带宝宝去参加的儿保,是应当照此指导宝宝的辅食添加的!!!其中关于宝宝什么月龄段该吃什么样的辅食,吃多少,怎么吃,都给出了明确的指导。我们摘录其中***为精华的一张表格来看看。

下面虎妞妈带着大家来学习一下这张表。1.宝宝是第6个月开始加辅食,还是满6个月开始?答:满6个月开始。比如,宝宝是1月1日出生的,那么7月1日是满六个月的日子。2.一定要满6个月才能吃辅食吗?宝宝五个月已经开始馋饭了。答:6个月开始吃辅食,有降低食物过敏的风险等一些好处,因此是我国卫计委和世界卫生组织共同的推荐。但这是面向所有宝宝的政策性的推荐,不是针对我们家里这一个具体的宝宝的生长发育节奏的个性化建议。显然不会所有的宝宝都齐刷刷地到了6个月的第一天忽然开始具备完美的消化辅食的能力。所以,关于宝宝何时添加辅食,是在满足下面条件的基础上妈妈灵活决定的事情:宝宝坐在餐椅上时,能自己保持头部竖直稳定;当食物送到嘴边,宝宝会张口吃进去,而不是用舌头顶出来;进嘴的食物,宝宝能顺利地咽下去;体重已经比出生体重翻倍,至少达到6.8公斤。3.六个月的宝宝每天一顿米粉,一顿水果,可以吗?答:水果也是辅食!这样就是两顿辅食啦。4.果汁蔬菜汁算一顿辅食吗?答:六个月的宝宝吃辅食主要是为了学习适应一种新的吃饭方式,营养主要还是从奶中摄取。所以,同样是吃到水果和蔬菜里的营养,我们给宝宝吃果泥菜泥营养更全面,还能让宝宝练习用小牙床咀嚼。等到宝宝再大点,饮食结构里可以出现饮料这个东西的时候再说吧。5.表中六个月能吃的东西里面竟然没有写蛋黄!那我用什么给宝宝补铁?答:米粉要选择强化铁的。很多蔬菜也是富含铁的,百度一下就知道。在物质缺乏的年代,蛋黄是非常好的婴儿食物,天然就是细腻的。但因为有引起宝宝过敏的可能,我们也有了更多安全的营养选择,所以,不用着急,7个月以后再说吧。6.我有没有看错,6个月竟然能尝试吃肉!答:没有看错。肉类是6个月可以尝试添加的辅食,比蛋黄安全。而且也是富含铁的哦。做成肉泥就可以给宝宝添加了。关于辅食添加的顺序,国外有不一样的意见,想要多了解一些,点击阅读:辅食顺序,要不要讲究下?7.米粉用什么冲调,用水还是用奶?好纠结。答:不用纠结,两者都行。虎妞妈也知道有大咖认为用奶冲调不合适,但卫计委、美国儿科医学会这样的权威机构和组织是比大咖们更加大牌的。既然他们都说水奶都行,那咱们也就水奶都行吧,把用水用奶的纠结留给个别大咖去继续研究吧,咱们还是跟着政府部门和权威组织的主流观点来吧。8.请问表中写的“一勺”是多大的勺?答:文件中确实没有写用多大的勺子。有的妈妈说,是不是teaspoon茶勺的概念?文件中也没有写。但可以肯定的是,我们不要去想像超大的勺子,或迷你的勺子,平常家用吃饭的勺子一定是***接近的。即便是一个teaspoon的概念,也差不多就是平时成年人吃饭喝汤的勺子那样。9.30-50克,这种重量指的是米粉冲调前,还是冲调后?掺水的还是不掺水的?答:是冲调后。如果是冲调前,那就得一次吃四分之一盒了,因为一盒婴儿米粉也就才200多克。10.米粉要囤多少,能吃到多大?答:看表中的第一行,6个月的食物是泥糊状,7-9个月是辅食添加的第二个阶段,食物要以末状为主了。米粉还可以吃,但要记住7-9个月之间宝宝要完成告别泥糊该吃末状食物的任务。所以,大概有那么两三盒就差不多了。11.7-9个月吃末状食物,末状食物长什么样?答:表中写了,稠粥,面条,碎菜,这样的就是末状食物。12.上图看起来不像辅食机做出来的食物。请问辅食机能用多久,买什么样的比较好?答:如果持续当榨汁机用,那么可以用很久很久。如果只是用来做辅食,那么当宝宝开始吃末状食物为主了,厨房就是菜刀的天下了。7-9个月开始,只有肉还得以泥的形式出现。从性价比的角度,辅食机不买的好。但如果非常喜爱爽爽的祸害食材的感觉,那就买个自己喜欢的吧。13.宝宝是不是要能用好勺子了,才能自己吃饭?答:“让宝宝自己吃饭”可以从“让宝宝拿着条状或指状食物自己吃”开始,英文所谓的fingerfood。按照上表所说,7-9个月就可以这样开始了。用大白话说,不必等宝宝能用勺子才让宝宝自己吃!抓食物,也是一个用小手探索不同手感、温度,练习精细动作的机会,不要错过哦!不好抓的食物,尤其是黏***大的食物可以涂抹在勺子上,让宝宝握着勺子自己喂进嘴巴吃。这样逐渐习惯抓握勺子,体验勺子的功能,为以后更好的使用勺子打好基础。14.宝宝的辅食应该几点喂?答:6个月的时候,只要是家长方便的时间就可以,很多家长选择上午,因为这个时间很方便,宝宝也精力充沛,万一出现过敏症状也容易被及时发现。7个月之后,按照上表中***后一行的提示,要让宝宝有和******一起进餐的机会。到了10个月以后,尽量选择在一日三餐的时间跟宝宝共餐吧。15.辅食应该加在吃奶之前,还是吃奶之后?加了辅食之后,奶怎么喂?答:到吃辅食的时间了就吃,奶还是按需。只要吃辅食的时间方便合理,7-9个月起尽量向成人一日三餐的时间靠拢,就可以了。奶还是按照宝宝的需求来,宝宝需要吃的时候就喂。吃了辅食,宝宝自然对奶的需求就会少一些。奶量少一些,或者下次吃奶的时间会推迟一些。虎妞妈也知道有大咖在研究辅食和奶谁先谁后,但这真不是官方建议里会包括的,不止是我国官方的建议不包括。如果妈妈很在意,请至少知道这是大咖的个人意见。16.宝宝吃了辅食就不爱吃奶了,万一奶量不够,不能保证营养怎么办?答:确实很多宝宝吃过了辅食,忽然发现世界上还有这么多好吃的,会一段时间之内对吃奶兴趣缺缺。但只要辅食的量控制在合理范围,宝宝饿了自然会吃奶,就不会出现吃奶的胃口被挤占的问题。遇到吃完不给就哭的宝宝,妈妈可以多给些蔬菜,尤其是需要宝宝多啃多嚼一会儿的蔬菜条,像表中建议的那样,会有助于宝宝吃得尽兴又不过多。17.宝宝还没长磨牙,就凭那两个小门牙,也能吃末状食物?能咀嚼?答:你的手指或乳头被宝宝的牙床咬过么?疼么?凡是妈妈能用勺子压碎的食物,宝宝的牙床就完全可以hold住没问题。

答:6个月开始吃辅食,有降低食物过敏的风险等一些好处,因此是我国卫计委和世界卫生组织共同的推荐。但这是面向所有宝宝的政策性的推荐,不是针对我们家里这一个具体的宝宝的生长发育节奏的个性化建议。显然不会所有的宝宝都齐刷刷地到了6个月的第一天忽然开始具备完美的消化辅食的能力。

答:六个月的宝宝吃辅食主要是为了学习适应一种新的吃饭方式,营养主要还是从奶中摄取。所以,同样是吃到水果和蔬菜里的营养,我们给宝宝吃果泥菜泥营养更全面,还能让宝宝练习用小牙床咀嚼。等到宝宝再大点,饮食结构里可以出现饮料这个东西的时候再说吧。

答:米粉要选择强化铁的。很多蔬菜也是富含铁的,百度一下就知道。在物质缺乏的年代,蛋黄是非常好的婴儿食物,天然就是细腻的。但因为有引起宝宝过敏的可能,我们也有了更多安全的营养选择,所以,不用着急,7个月以后再说吧。

答:不用纠结,两者都行。虎妞妈也知道有大咖认为用奶冲调不合适,但卫计委、美国儿科医学会这样的权威机构和组织是比大咖们更加大牌的。既然他们都说水奶都行,那咱们也就水奶都行吧,把用水用奶的纠结留给个别大咖去继续研究吧,咱们还是跟着政府部门和权威组织的主流观点来吧。

答:文件中确实没有写用多大的勺子。有的妈妈说,是不是teaspoon茶勺的概念?文件中也没有写。但可以肯定的是,我们不要去想像超大的勺子,或迷你的勺子,平常家用吃饭的勺子一定是***接近的。即便是一个teaspoon的概念,也差不多就是平时成年人吃饭喝汤的勺子那样。

答:看表中的第一行,6个月的食物是泥糊状,7-9个月是辅食添加的第二个阶段,食物要以末状为主了。米粉还可以吃,但要记住7-9个月之间宝宝要完成告别泥糊该吃末状食物的任务。所以,大概有那么两三盒就差不多了。

答:如果持续当榨汁机用,那么可以用很久很久。如果只是用来做辅食,那么当宝宝开始吃末状食物为主了,厨房就是菜刀的天下了。7-9个月开始,只有肉还得以泥的形式出现。从性价比的角度,辅食机不买的好。但如果非常喜爱爽爽的祸害食材的感觉,那就买个自己喜欢的吧。

答:“让宝宝自己吃饭”可以从“让宝宝拿着条状或指状食物自己吃”开始,英文所谓的fingerfood。按照上表所说,7-9个月就可以这样开始了。用大白话说,不必等宝宝能用勺子才让宝宝自己吃!抓食物,也是一个用小手探索不同手感、温度,练习精细动作的机会,不要错过哦!

答:6个月的时候,只要是家长方便的时间就可以,很多家长选择上午,因为这个时间很方便,宝宝也精力充沛,万一出现过敏症状也容易被及时发现。7个月之后,按照上表中***后一行的提示,要让宝宝有和******一起进餐的机会。到了10个月以后,尽量选择在一日三餐的时间跟宝宝共餐吧。

答:到吃辅食的时间了就吃,奶还是按需。只要吃辅食的时间方便合理,7-9个月起尽量向成人一日三餐的时间靠拢,就可以了。奶还是按照宝宝的需求来,宝宝需要吃的时候就喂。吃了辅食,宝宝自然对奶的需求就会少一些。奶量少一些,或者下次吃奶的时间会推迟一些。虎妞妈也知道有大咖在研究辅食和奶谁先谁后,但这真不是官方建议里会包括的,不止是我国官方的建议不包括。如果妈妈很在意,请至少知道这是大咖的个人意见。

答:确实很多宝宝吃过了辅食,忽然发现世界上还有这么多好吃的,会一段时间之内对吃奶兴趣缺缺。但只要辅食的量控制在合理范围,宝宝饿了自然会吃奶,就不会出现吃奶的胃口被挤占的问题。遇到吃完不给就哭的宝宝,妈妈可以多给些蔬菜,尤其是需要宝宝多啃多嚼一会儿的蔬菜条,像表中建议的那样,会有助于宝宝吃得尽兴又不过多。